Memicu Hipertensi (Darah Tinggi): Bahaya Kandungan Natrium Melebihi Batas Harian
Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah silent killer global. Salah satu pemicu utamanya adalah asupan garam (natrium klorida) yang berlebihan secara terus-menerus. Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan batas asupan Kandungan Natrium harian tidak lebih dari $2.000$ mg, setara dengan 5 gram atau sekitar satu sendok teh garam dapur. Ketika yang tinggi masuk ke tubuh, ia…
Read More Memicu Hipertensi (Darah Tinggi): Bahaya Kandungan Natrium Melebihi Batas Harian