Melakukan tindak kekerasan, baik secara fisik maupun verbal, adalah respons yang seringkali muncul saat seseorang dihadapkan pada masalah atau konflik. Namun, perlu dipahami bahwa menyelesaikan masalah dengan kekerasan tidak akan pernah efektif. Sebaliknya, tindakan ini hanya akan menimbulkan masalah baru yang lebih kompleks dan merusak, menciptakan lingkaran setan yang sulit diputus.
Kekerasan fisik melibatkan penggunaan kekuatan yang mengakibatkan cedera atau rasa sakit. Ini bisa berupa memukul, menendang, mendorong, atau bentuk serangan fisik lainnya. Dampak langsungnya adalah luka fisik yang mungkin memerlukan penanganan medis. Namun, lebih dari itu, korban juga akan mengalami trauma psikologis yang mendalam, seperti ketakutan, kecemasan, bahkan depresi. Mereka mungkin merasa tidak aman, kehilangan kepercayaan, dan sulit untuk kembali beraktivitas secara normal. Pelaku kekerasan fisik juga berisiko menghadapi konsekuensi hukum yang serius.
Sementara itu, kekerasan verbal melibatkan penggunaan kata-kata atau bahasa tubuh yang menyakitkan, merendahkan, mengancam, atau menghina. Meskipun tidak meninggalkan bekas luka fisik, dampaknya pada kesehatan mental korban bisa sama parahnya, bahkan lebih. Kata-kata kasar, ejekan, makian, atau ancaman dapat merusak harga diri korban, menimbulkan rasa malu, dan memicu stres jangka panjang. Lingkungan yang dipenuhi kekerasan verbal akan menjadi tegang, tidak nyaman, dan penuh ketidakpercayaan.
Penting untuk diingat bahwa kekerasan, dalam bentuk apa pun, tidak akan pernah menyelesaikan akar masalah. Sebaliknya, ia justru memperburuk situasi. Konflik yang seharusnya bisa diselesaikan melalui dialog dan komunikasi yang baik, akan semakin memanas dan berlarut-larut. Kekerasan hanya akan melahirkan kekerasan lainnya, menciptakan siklus dendam dan permusuhan. Pelaku mungkin merasa “menang” sesaat, tetapi kemenangan itu semu karena masalah sebenarnya tidak teratasi, dan justru bertambah dengan adanya korban dan rasa sakit.
Selain itu, tindakan kekerasan juga menunjukkan ketidakmampuan seseorang dalam mengelola emosi dan berkomunikasi secara sehat. Ini adalah bentuk kegagalan dalam mencari solusi konstruktif. Masyarakat yang membiarkan atau menormalisasi kekerasan akan kehilangan nilai-nilai kemanusiaan dan empati, menciptakan lingkungan yang tidak aman dan tidak beradab.
Oleh karena itu, setiap individu harus berkomitmen untuk menolak segala bentuk tindak kekerasan. Belajar mengelola emosi, meningkatkan kemampuan komunikasi, dan mencari penyelesaian konflik secara damai adalah keterampilan penting yang harus dikembangkan.